یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 60 848 Скачать Далее
موثر ترین بدنسازی رزمی | عضله سازی دوری حجم و خشک و تفاوتش با کلیستنیکس و کراسفیت Farhad Technique فرهاد تکنیک 20:37 2 years ago 7 440 Скачать Далее
برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی gymfun 21:38 10 months ago 68 692 Скачать Далее
خودارضایی و بدنسازی | تاثیر خودارضایی بر عضله سازی فیتنس لند | fitness land 2:59 1 year ago 37 354 Скачать Далее
⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی|تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️ KhoshTarash 2:56 11 months ago 7 313 Скачать Далее
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 59 322 Скачать Далее
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا Navidabbasi 8:16 2 years ago 105 396 Скачать Далее
توده عضلانی متراکم - بدنساز هیولا دست کم گرفته - انگیزه JD DAWODU NicandroVisionMotivation 8:02 8 days ago 61 706 Скачать Далее
BODYBUILDING & BOLLOCKS LIVE | فواد ابیاد، جیمز هولینگشد، مارتین فیتزواتر و پل لاوزون Fouad Abiad Media 2:10:37 Streamed 2 days ago 45 729 Скачать Далее
چرا لی پریست از IFBB محروم شد؟ 🤔| #leepriest #bodybuilding #bodybuilderreels #gym GoldenGrindset 0:27 1 month ago 85 817 Скачать Далее